Storgata 3, 1890 Rakkestad + (47) 920 17 085
title image

Meditasjon & healing

Lær deg å mestre stresset i hverdagen!

Meditasjonkurs over 3 kvelder
Passer for alle

————
Målet er å lære deg teknikker, et verktøy du senere kan bruke for å mestre en stressende hverdag.
Øvelsene kan brukes til å forløse eventuelle sperringer og hindringer for å komme videre – hjelp til selvhjelp.
Kurset er for alle.

***
1. Kurskveld:

• Gående Meditasjon, pusteøvelser for å lære å slappe av – slippe stresset i kroppen og kjenne at du er mer her og nå
• Pause
• Meditasjon hvor vi renser kropp og sinn – sittende

2. Kurskveld:

• Regresjon – en meditasjon hvor vi kan oppleve å gå tilbake i livet og evt forløse tidligere blokkeringer
• Pause
• En samlingstund hvor vi fokuserer på å sende gode energier

3. Kurskveld

• Meditasjon – pusteøvelser, hvor vi går gjennom kroppen  en balansering for å forløse og skape ny energi
• Pause
• Meditasjon hvor vi lærer deg å se innover i deg selv
• Samling hvor vi fokuserer på gode energier

————
Påmelding:  E-post: tone@tonenilsen.no

Ta gjerne med pute/pledd og noe godt og varmt til føttene.

————

Neste Meditasjonskurs:

Ny dato kommer.